Кинетика с Еленой Габитовой

Казалось бы, что может быть проще — взять и сесть? Мы делаем это десятки раз в день и даже не задумываемся, как именно. А теперь посмотрите на эти видео. Обратите внимание всего на одну деталь — как стоят ноги в момент, когда человек садится. Чуть иначе поставили стопу — и уже меняется наклон корпуса. Меняется само движение. А вместе с ним — и впечатление, которое вы производите. В одном варианте движение получается лёгким, собранным, естественным. В другом — тело словно проваливается вниз, корпус заваливается, приходится прикладывать больше усилий. И самое интересное: человек обычно этого не замечает. Я много раз говорила про две опоры в ногах. Но просто знать правило — мало. Можно быть уверенной, что вы всё делаете правильно, пока не увидите себя со стороны. Поэтому сегодня маленький эксперимент. После просмотра ролика не пытайтесь специально ничего исправлять. Просто понаблюдайте за собой в течение дня: Как вы садитесь? Куда ставите ноги? Куда в этот момент уходит корпус? И как вы встаёте обратно? Возможно, вы обнаружите движение, которое повторяли годами и ни разу не замечали. Вот с таких маленьких наблюдений и начинается кинетика. Потому что тело рассказывает о нас даже в тот момент, когда мы… просто садимся. А вы замечали за собой такую привычку? Поделитесь своими наблюдениями